Autoestima y Límites: El Camino al Autocuidado

Este programa de dos semanas está diseñado para personas que sienten que se dejan en segundo lugar, les cuesta decir no o buscan constantemente la aprobación de los demás. A través de ejercicios prácticos y herramientas basadas en la psicología, aprenderás a reconocer tu valor personal, identificar patrones de autoexigencia y desarrollar límites saludables que permitan construir relaciones equilibradas. El objetivo es relacionarte contigo desde el respeto y la autocompasión, comprendiendo que cuidar de ti no es un acto de egoísmo, sino una base necesaria para tu bienestar emocional.